Wandelcoaching is coaching in beweging. Tijdens een wandeling in de natuur werken we aan jouw vragen en thema’s. De combinatie van frisse lucht, ritme en een ontspannen setting helpt om uit je hoofd te komen en dichter bij je gevoel te komen. Naast elkaar lopen geeft ruimte voor openheid en maakt het makkelijker om te praten over wat echt speelt.

Ik gebruik de natuur actief in de coaching. Ik zet de natuur in als middel om jouw vraagstuk te verhelderen en jou visueel inzicht te geven en jou te ondersteunen in het helder krijgen van je gevoel en denken. Het ondersteunt jou in het inzicht te krijgen in jouw situatie en keuzes. Dit maakt wandelcoaching krachtig bij stress, burn-outklachten, loopbaanvragen en persoonlijke ontwikkeling. Door letterlijk in beweging te zijn, kom je ook mentaal in beweging.

Praktisch

• Gratis startgesprek om te kijken of ik je kan begeleiden en je met mij een klik ervaart
• 5 à 6 sessies van 1,5 uur per keer (is ongeveer 4-5 km in rustig tempo lopen)
• In de natuur bij jou in de buurt, de locatie stemmen we samen af
• Oefeningen in de natuur en eventueel verdiepende opdrachten voor thuis

Wat je van mij kunt verwachten

Deskundige, betrokken begeleiding afgestemd op jouw vraag. Ik werk vanuit respect, integriteit en vertrouwelijkheid. De natuur zet ik in om jouw inzichten te verdiepen en helderheid te creëren in denken en voelen. Coaching door een geregistreerd NOBCO-EMCC-EIA Coach Practioner.

Wat ik van jou vraag
Jouw eigen inzet is essentieel. Je neemt verantwoordelijkheid voor je eigen proces en staat open voor reflectie en oefening. We gaan naar buiten – weer of geen weer – dus kleed je daarop. Afspraken gaan in principe door; bij overmacht communiceren we tijdig. Indien gewenst ontvang je reflectievragen om thuis stil te staan bij je proces en voortgang.